Rzucenie palenia nigdy nie jest łatwe. Towarzyszy temu najczęściej rozdrażnienie oraz podenerwowanie. Jednak jest wiele preparatów, które ukoi nerwy i poprawi samopoczucie. Jakie zioła można zastosować podczas odstawienia nikotyny.
Uspokajające zioła przy rzucaniu palenia
Odpowiednio dobrane mieszanki ziołowe pomagają rozładować stres, ponieważ mają działanie uspokajające. Mają one właściwości relaksujące, dzięki czemu zmniejszą stres i wyciszą skołatane nerwy. Wśród ziół pomocnych podczas rzucania palenia możemy wymienić:
- Szyszki chmielu w formie herbaty pomagają osobą, które mają problemy ze snem. Napar należy przygotować w szklance zimnej wody, do której należy wsypać 1 łyżkę szyszek chmielowych. Herbatę gotujemy na wolny ogniu przez około 3 minuty
- Dziurawiec oprócz właściwości przeciwdepresyjnych ma bardzo wiele zastosowań leczniczych. Działa relaksującą na osoby, które są podenerwowane i zniecierpliwione.
- Melisa ma właściwościowi uspokajające, przeciwdepresyjne, pomaga na bezsenność oraz nerwicę. Ma również zastosowanie w bólach głowy, zmęczeniu oraz bólach menstruacyjnych.
Mieszankę tych ziół zawiera preparat Sedomix, który pomaga podczas odstawienia nikotyny. Warto wybierać preparaty na uspokojenie, które zawierają mieszankę tych ziół.